Kapalan

Kapalan adalah suatu bagian kecil kulit yang mengeras akibat suatu tekanan atau gesekan yang terus menerus, biasanya pada tangan dan kaki.

GEJALA

• Kulit yang mengeras.
• Nyeri jika tertekan.

PENYEBAB

• Gesekan terus menerus disebabkan oleh sepatu yang sesak.
• Alat tulis dan peralatan berat yang selalu dipegang.

YANG DAPAT ANDA LAKUKAN

• Gunakan kasa/plester yang khusus
• Oleskan krim pelunak kapalan sebelum menghilangkan bagian kulit tersebut dengan cara mengikir/menggosok dengan batu apung.
• Periksa ke ahli perawatan kaki.

PENCEGAHAN

• Pilih sepatu yang enak dan cukup lebar di bagian jari-jari kaki.
• Istirahat secara berkala apabila harus menulis banyak atau selama menggunakan peralatan berat.
• Oleskan lanolin/pelembab untuk menghaluskan kulit.

Article Source : http://www.solusisehat.net/artikel.php?id=569